Los alimentos que descansan en nuestro plato también pueden ser amigos o enemigos de nuestra sonrisa. Y es que si bien existen alimentos que son capaces de limpiar nuestra cavidad oral de forma natural (como la manzana), hay otros que suelen ser los responsables de las antiestéticas manchas que se sitúan en nuestro esmalte.
Por eso hoy, desde Clínica Dental Mauricio, tu clínica dental en Villa del Prado, hemos elaborado una breve guía para que conozcas qué alimentos son capaces de teñir tu esmalte dental y de qué forma puedes prevenir las manchas en tu sonrisa.
Bebidas y alimentos enemigos de nuestra sonrisa
Empezamos nuestra lista con las frutas y verduras de colores intensos que pueden dejar huella en nuestra dentición: las frutas del bosque (frambuesas, arándanos, moras…), la remolacha o las cerezas, entre otras, tienen un gran poder antioxidante y, si bien son estupendas para la salud de nuestro organismo, no lo son tanto para mantener en buen estado nuestra dentición. Por ello, tras su consumo, recomendamos un cepillado en profundidad, con el fin de evitar, además, que sus azúcares permanezcan demasiado tiempo adheridos a nuestro esmalte dental.
La acidez también es una clara enemiga de la sonrisa. Por ello, los cítricos, tanto en forma de frutas (lima, limón, naranja, mandarina…) o bebidas pueden perforar nuestro esmalte. También recomendamos un cepillado inmediato tras su consumo.
En el terreno de las bebidas, hay tres que son las grandes responsables de las manchas en el esmalte: el té (los más perjudiciales para la dentición son el rojo y el negro), el café y el vino, por su alto contenido en taninos. Las bebidas energéticas y los refrescos carbonatados, que aúnan azúcares, gas y ácidos, también pueden dejar una huella indeseada en nuestro esmalte.
La solución pasa por mantener una buena higiene bucodental y pedir cita con tu dentista de confianza en Villa del Prado para realizar, al menos, una limpieza profesional anual con la que eliminar las manchas persistentes del esmalte. Si el mantenimiento no fuese suficiente porque la tinción es ya de gran profundidad, un blanqueamiento dental profesional te ayudará a recuperar tu sonrisa.